可以吃蘿蔔幹和鹹菜減肥嗎？

減肥可以吃蘿蔔幹和鹹菜。蘿蔔幹、鹹菜作為壹種低熱量的植物性食品，熱量低，有助於減肥。但是，熱量低不代表沒有熱量。所以妳也要控制蘿蔔幹和鹹菜的量，否則達不到減肥的效果。其實減肥最重要的是管住嘴，邁開腿，讓妳吃的熱量少於妳消耗的熱量。