男的吃什麽補精，這要看個人的身體情況，去醫院讓中醫大夫調理壹下，根據個人病情，開方補腎的方子調理壹下。
目前通俗的用法就是枸杞子，可以泡水喝的。
枸杞子功效:滋補肝腎，遺精明目，用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
用量，12g。