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妳壹天吃多少沙糖桔?
大概2-4。沙糖桔是壹種含有多種維生素和營養物質的水果,適量食用有益健康。壹個糖橙大約是100g。壹般建議成年人每天攝入水果200-400g,相當於2-4個橙子的重量。所以每天吃2-4個糖橙比較合適。但具體攝入量要根據個人體質、營養需求和飲食習慣進行調整。此外,沙糖菊含有高果糖和蔗糖,吃多了可能會導致血糖升高,尤其是糖尿病患者。
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