蘋果加牛奶減肥發第三天吃什麽

正確的蘋果減肥法是第壹天只吃蘋果。最好不要超過六個。第二天喝牛奶，脫脂的最好，不超過1000ml。這兩天都不能喝水。第三天恢復正常飲食。由於前兩天非正常的飲食會使胃難以壹下子適應。我建議水可以多喝，每天八杯水最好。但三餐最好不要吃太刺激的食物，以清淡為主，之後在隨便吃啦…蘋果減肥法是很好的減肥方法，祝妳好運！