吃西瓜子的好處與壞處？

西瓜子是壹種富含維生素，蛋白質，礦物質，有機酸，不飽和脂肪酸的食物，其中西瓜子含有的蛋白質可以給人體生長發育提供能量。其次西瓜汁中含有多種的礦物質，包括鈣，鐵，鋅，錳等物質，可以促進人體的食欲，增強胃口。同時西瓜子中含有的不飽和脂肪酸可以起到降血壓，預防冠狀動脈粥樣硬化的