1，茶油壹般不建議直接生吃，有些人直接生吃可能會引起腹瀉或腸胃不適。生茶油可以直接入藥，壹般不作為直接食用。
2、茶油富含茶多酚和多種維生素，對人體更有益。如果高山茶油品質好，對人體也有好處。平時可以適當吃點山茶油。