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小寒季節吃什麽養生?

小寒節氣吃什麽養生?

當歸生姜羊肉湯:當歸20克,生姜30克,羊肉500克,黃酒,調料適量。羊肉洗凈,切塊,加入當歸、生姜、黃酒和調料,燉1~2小時,吃肉喝湯。具有溫中、養血、散寒、強身健體的功效,適用於疲倦、面色蒼白、怕冷的人。