孩子什麽時候可以喝牛奶幫助長高？

晚上睡前喝牛奶1小時可以長高。在夜間，人體的吸收能力很強，富含營養的牛奶可以最大限度地被吸收消化，從而對人體起到積極的作用。再加上牛奶有促進骨骼發育的作用，那麽適當喝牛奶可以加快人體的生長速度。