長期吃袋裝阿膠棗好嗎

阿膠棗有很豐富的營養，長期食用可以益氣養腎、滋補養顏、有助於消化。但是超市賣的那種阿膠棗，裏面含有的阿膠很少，而且還有壹些化學添加劑，含糖量也很多，長期吃容易發胖，要少吃，最好還是去中藥店買壹些正規的阿膠棗。