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如何做好冷營養吃番茄醬

主料茄子2個輔料大蒜2瓣鹽1/2茶匙雞精適量香油適量

步驟

冷拌番茄醬的步驟11。茄子洗凈,去蒂,從中間切開,入蒸鍋蒸15分鐘。

冷拌番茄醬的做法步驟22。讓蒸好的茄子冷卻。

第33步:將冷卻的茄子拍成番茄醬。

冷土豆泥的做法步驟44。將大蒜拍成蒜末。

步驟55:將搗碎的番茄、蒜末、鹽、雞精和香油混合在壹起,即可食用。熱天冷藏後吃味道更好。