月子期間適當食用瑤柱，可以有效補充身體所需的各種營養元素，對產後恢復非常有利。但如果產婦患有痛風，不建議吃瑤柱，需要註意。
至於雞肉，它本身的營養價值就很高，既提高了媽媽的身體免疫力，又有助於泌乳，所以對媽媽和寶寶都非常有益。