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刀豆蛋白怎麽吃?刀豆蛋白的功效、作用及食用方法

材料

材料:300克刀豆蛋白和1個土豆。

輔料:調和油、鹽、雞精。

刀豆炒土豆的制作步驟

將豆子兩頭切開,洗凈。土豆去皮,洗凈,切成條狀。在油鍋裏加熱。

將豆角翻炒2分鐘,再將土豆翻炒2分鐘,加少許水,大火蓋好,煮3分鐘。

用少許鹽翻炒3分鐘,最後用少許雞精翻炒。