椰子肉的功效和作用

5提供營養椰肉中含有較多的糖分和中鏈脂肪酸，能有效地為身體提供充足的能量，椰肉中含有大量的微量元素和礦物質，能補充身體對各種礦物質的需求，促進身體健康生長發育。

6椰子肉的食用禁忌1。脾胃虛弱、腹痛腹瀉的人不宜食用。

2.病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管病、胰腺炎、糖尿病患者也應忌食。