紫紅色
300克
佐料
油
適量的
鹽
蠔油
大蒜顆粒
步驟
1.紅莧菜洗凈瀝幹水分。
2.將蒜瓣切成小塊。
3.熱鍋熱油，倒入蒜頭炒香。
4.倒入紅莧菜。
5.翻炒。
6.放鹽。
7.加入少許蠔油，攪拌均勻即可食用。
1，是正常的，喝壹個月多少水能減肥因人而異。紅豆含有大量的維生素和膳食纖維，大麥也有消腫祛濕的作用，所以紅豆薏米水有壹定的減肥作用，有利於女性減肥。
2，每個女人的體質不同，肥胖程度也不同。有些女性可以在短時間內吸收和消化紅豆和大麥水，然後就可以看到很好的減肥效果。