健身必看:湯臣倍健乳清蛋白粉應該怎麽吃？

乳清蛋白粉是采用先進技術從牛奶中分離提取的壹種珍貴蛋白質。因其純度高、吸收率高、氨基酸組成最合理，被稱為“蛋清之王”。

健身後30分鐘比平時好，這個時候可以吃蛋白粉。還有壹次可以早晚做，差別不大。壹次吃壹兩勺蛋白粉，壹天壹兩次。蛋白粉的水溫不能超過體溫。用溫水洗凈，蓋上杯子用力搖晃。