小米、山藥、紅棗可以壹起煮粥嗎？

是的，小米養胃，山藥味甘性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩，具有補脾益肺、健胃益腎、補腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、安神益壽的功效。推薦吃法:山藥大棗粥:山藥60g，切成顆粒，大棗30g，小米用水煮成粥。用糖調味。本方用山藥、大棗補脾胃，大棗能養血。用於脾胃虛弱，飲食減少，消化不良，血虛。希望這有所幫助