碳水化合物指的是什麽？

1、蔬菜類：馬鈴薯、蕃薯、豆類。

2、水果：葡萄、桃。

3、谷類：過量的白米。

4、甜食類：可可、巧克力、餅幹。

5、飲料：酒、麥酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。