妳好，大部分便秘都和現代生活方式快節奏有關，比如飲食過於小心，缺乏足夠的纖維和過少的水分，生活壓力大，缺乏運動，排便不及時等。
建議:
建議治療便秘主要是控制飲食，忌食辛辣。多吃纖維，比如水果(香蕉、蘋果等。)和蔬菜(芹菜、山藥等。).平時多運動。為妳的健康幹杯