坐月子醪糟奶怎麽吃？

可以用米酒煮雞蛋，也可以用米酒做蛋花湯，可以幫助身體補充多種營養，不僅有很好的擠奶效果，還可以補充體力。但煮米酒時，最好打開蓋子，讓裏面的酒精揮發掉，以免酒精進入牛奶中。另外，坐月子期間可以多喝鯽魚湯、木瓜牛奶湯、黃豆豬蹄湯。這些湯有很好的餵奶效果。同時要避免各種生冷食物，防止體質下降影響乳汁分泌。