桃子和蘋果哪個熱量高？

1，桃子和蘋果產生的熱量差不多，而且都不高。100克桃子可以產生51千卡熱量，100克蘋果平均可以產生54千卡熱量。不同品種的桃子和蘋果產生的熱量略有不同。

2.桃子和蘋果都屬於低血糖指數水果，血糖控制標準的糖尿病人可以選擇食用。雖然熱量和升糖指數不高，但也建議適量食用。《中國居民膳食指南》建議，每天吃水果的量在200克左右。