涼拌黃瓜和涼拌土豆絲哪個熱量高？

土豆絲熱量高，減肥通常從飲食和運動開始。最重要的是妳心態好，能堅持。平時要多註意飲食，盡量減少外出就餐。蔬菜肉類水果搭配合理，要鍛煉自己，選擇自己能堅持的，比如仰臥起坐、爬樓梯、跑步等。不要不吃飯，對身體不好。