秋冬適合吃什麽水果？

秋季氣溫下降，早晚溫差大，天氣幹燥。平時要註意防寒保暖，多吃滋陰潤肺、補水的蔬果，如西紅柿、梨、葡萄、橙子、獼猴桃、蜂蜜、蓮子、銀耳、紅棗等。，註意補水，多喝溫開水，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，避免緊張和壓力，適當增加體育鍛煉。