2.100g食用楊桃的熱量為31大卡，而1食用楊桃的熱量為114g，熱量為35大卡，可見楊桃的熱量並不高，減肥期間也可以食用。
3.楊桃是壹種低熱量的水果，營養豐富，對消脂減肥特別有效；楊桃含有大量的檸檬酸、蘋果酸、纖維素和酸，這些營養物質可以幫助妳加速脂肪燃燒，促進腸胃蠕動。