2.將幹裙帶菜泡壹會，洗凈，胡蘿蔔去皮切段，豬排濺水備用，排骨用鹽、醬油、生粉腌制。
3.水燒開後，加入洗凈的裙帶菜和胡蘿蔔塊，煮開後小火燉半小時。
4.加入腌制好的豬排，小火燉半小時。
瘦肉500克，黨參和香菇各75克，紅棗6枚，生姜4片。瘦肉洗凈；香菇泡發，切去梗；將黨參、生姜和大棗(去核)洗凈。
將所有材料放入清水鍋中，大火燒開，然後文火燉2小時，調味。
怎麽吃不適合脾胃寒滯或外感發熱的人。
功效:益氣健脾。適用於術後虛弱、脾胃虛弱、食欲不振、體虛乏力、精神疲勞等。