1、抗氧化劑:抹茶富含抗氧化劑，如兒茶素、維生素C等，能中和體內自由基，減少氧化應激對身體的傷害，促進細胞再生修復。
2、促進新陳代謝:抹茶中的有效成分可以刺激新陳代謝，加速脂肪燃燒，有助於減肥，保持健康的身體成分。