月經期間可以吃水果嗎？

經期吃壹些熱的中性水果有利於月經出血，但最好不要吃生冷的水果。以下供參考:

涼性水果:西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、菱角、芒果、獼猴桃、柚子；

熱性水果:大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、橄欖、榴蓮、木瓜、橙子、橘子、銀杏；

中性水果:葡萄、蘋果、桃子、杏子、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅。