壹碗米飯的熱量是多少大卡壹碗米飯的熱量說明

1、壹碗米飯的熱量大約是400大卡左右。

2、每100g米飯中的熱量為100大卡，而正常家庭使用的碗，可以盛放400g左右的米飯，所以壹碗飯的熱量大約是400大卡，而且食用壹碗米飯的熱量，需要跑步20分鐘才能消耗掉