最好配牛奶的食物。
牛奶+黑豆:幫助人們更好地吸收牛奶中的維生素B12？
牛奶+木瓜:美容養顏？
牛奶+草莓:有助於維生素B12的吸收？
牛奶+蜂蜜:緩解貧血和痛經？
牛奶+桃子:滋養皮膚？
牛奶+香蕉:提高維生素B12的吸收。