1.蔡氏
黃金大米，小米，百合和蓮子
、枸杞、糖各適量。
2.實踐
先將蓮子、百合用水浸泡，再將小米、金米洗凈浸泡15-20分鐘。然後拿鍋加水，直接把金黃的大米和小米，蓮子，百合，枸杞放入鍋裏，水盡量多。然後，先開大火慢慢煮，因為大火很快會把水分蒸發掉，小火壹般煮50-60分鐘。