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大豆補鈣嗎?

大豆補鈣。可以說大豆是補鈣的最佳食物。黃豆的鈣含量沒有芝麻醬和蝦皮高,但是壹次的消耗量是芝麻醬和蝦皮的很多倍!大豆的蛋白質含量超過海參和牛肉,卵磷脂含量超過雞蛋,鈣含量超過牛奶。大豆蛋白粉,大豆卵磷脂,大豆低聚糖,大豆異黃酮,大豆膳食纖維都是從大豆中提取的!所以大豆是補充鈣、蛋白質和性激素的最佳食物!