蛋白質(克) 12.2
脂肪(克) 7.2
碳水化合物(克) 63.2
膳食纖維(克) 4.6
維生素A(微克) 3
胡羅蔔素(微克) 1.8
視黃醇當量(微克) 11
鈣(毫克) 27
鎂(毫克) 146
鐵(毫克) 13.6
錳(毫克) 3.86
硫胺素(毫克) 0.39
核黃素(毫克) 0.04
煙酸(毫克) 3.9
維生素C(毫克) 0
維生素E(毫克) 7.96