2.壹個成年人正常情況下壹天需要攝入2000~3000卡路裏的熱量，也就是說，吃100克牛肉幹吸收的熱量相當於我們壹整天需要消耗熱量的五分之壹左右。這個熱值其實很高。
3.對於壹些想減肥的人來說，如果每天能多攝入500卡路裏，減肥的效果會非常明顯。所以如果我們吃太多牛肉幹，會影響我們的減肥計劃。