老年人可以吃核桃粉麥片不

可以吃，核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。麥片的營養價值很高含有壹定的鈣和鐵,能使人腸道通暢,是老年人最佳食品.