1，補充營養:玉米爆米花富含核黃素、維生素和玉米油等營養成分。
2、促進消化:玉米爆米花含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，加速食物的消化吸收。
3、緩解便秘:玉米爆米花富含膳食纖維，能軟化糞便，促進排便，緩解便秘。