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如何燉鵝營養豐富?

材料:鵝400g,酸菜100g,香菜25g,蒜,精鹽,雞精,胡椒粉,花椒,大料,高湯,花生油,醬油。

做法1,大蒜切片,酸菜洗凈切絲,香菜洗凈切段。

2.鵝洗凈切塊,用開水焯壹下撈出。

3.燒熱油鍋,倒入鵝塊,放入花椒、胡椒、大料、鹽、雞精、醬油翻炒至鵝熟。

4、另起油鍋,油熱後放入蒜片翻炒出香味,倒入鵝肉,加入少許鹽,將肉湯燉10分鐘,撒上香菜。