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石斛有什麽作用,怎麽吃?

1,生吃,功效:強陰益精,開胃健脾。

2、湯,功效:滋補養陰,清熱。

3、泡茶,功效:開胃健脾,降火理氣,對慢性咽炎有顯著療效。

4、熬藥用軟膏,功效:對疲勞、乏力、四肢疼痛、乏力、盜汗等癥狀有顯著療效。

5、浸泡藥酒,功效:補腎養陰,生精祛風。

6、食物入餐,功效:滋陰生津,抗虛熱,多汗,肌肉酸痛等常見體虛。