壹、山楂茶和山楂有消食健胃、清腸通便的功效，而山楂茶還能清熱解暑，味道酸甜，非常適合便秘的人。
二、野菊花茶和野菊花本身屬於中藥的壹種，有消炎去火、通便利尿的功效。對上火引起的便秘有很大作用。
三、綠茶，綠茶中的茶多酚能有效去除腫脹和腸道脂肪，還能達到疏通便秘的效果。