1.妳自己。我在保持年輕方面占了很大比重。樂觀的心態，正確看待時間的流逝，個人興趣的培養，對生活品質的追求，壹個人的經濟獨立，思想獨立，都會影響到自己的狀態。
2.愛情。愛人是我們壹生中陪伴我們最久的人。壹個愛自己的愛人，會在他抑郁的時候及時發現妳的狀態，能給妳正確的引導。