當前位置:菜譜大全網 - 食譜大全 - 中午吃兩碗茄子燉土豆會胖嗎?

中午吃兩碗茄子燉土豆會胖嗎?

答案是:不胖!

原因如下:

茄子燉土豆熱量:590大卡/千克(2470千焦/千克)。

兩碗重量約700g,熱量590x0.7=413大卡(1730 kJ)。

每日熱量攝入男性約2400卡,女性約1700卡。

所以兩碗的熱量是413卡。就算壹天三頓都這樣吃,也不會胖。

註:卡路裏是熱量的公制單位(國內使用),千焦是熱量的英制單位(國際使用)。