純大豆豆漿:幹大豆壹量杯，在攪拌杯刻度線中間加入冷水，選擇豆漿、谷物漿、醇香豆漿等具有豆漿功能的機器，啟動。打漿時間約30分鐘。結束後會報警，所選功能燈閃爍→關機直接喝~
1，建議飯前喝。
2、山楂紅糖水壹般飯前喝比較好，首先山楂有開胃的作用，紅糖水對女性比較好，尤其是在痛經的情況下可以有效緩解病情。經期喝山楂紅糖水，不僅可以補充體內的維生素和礦物質，還可以緩解前期月經不調。因為它有活血化瘀、止痛止血等多種功能，所以基本沒有具體的時間喝。註意健康飲食，多吃健康營養的食物。