1.每天早上起床後，泡壹杯黑枸杞，喝了之後會發現身體特別舒服。
2.下午三四點鐘喝酒，因為在電腦前坐久了。這時候喝壹杯，是保護視力的最佳階段。
3.下午飯後喝壹杯，可以充分保證睡眠時間，有效提高睡眠質量。