2湯匙油
2克鹽
大蒜2瓣
油菜花怎麽炒？
油菜花變斜刀
將大蒜切成蒜沫
油溫八成時，翻炒蒜苗，放入青菜翻炒均勻。
倒點開水(爸爸教的)小火煨3分鐘，然後翻炒均勻再小火煨3分鐘，簡單又好吃的蔬菜就做好了。
技巧
每天多吃蔬菜~