芝麻核桃粉是早上空腹吃還是晚上睡前吃？

睡前壹個半小時比較合適。加入蜂蜜沖泡，口感更佳。可以直接吃，也可以拌在粥裏吃。

核桃仁補腎壯腰。從營養學的角度來說，核桃仁中含有的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質，可以增加骨密度，延緩骨骼衰老，對抗骨質疏松。醇香可口，易於消化吸收，適合老年人經常服用。黑芝麻核桃粉是這兩種健康食品的組合，有壹定的固發防脫發作用。