每天吃50克黑芝麻會不會太多？

每天吃50克黑芝麻是過量的，人體每天最多能吃10克黑芝麻。50克已經是嚴重超標了，身體吸收不了。此外，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，以及糖、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。

黑芝麻呈扁圓形，長約3毫米，寬約2毫米。表面呈黑色、光滑或網狀。頂端有壹個棕色的點狀種臍。種皮薄，子葉2，白色，油性。氣微，味甜，油香。