帶魚屬於暖水中上層洄遊魚類，壹般生活在60米至100米的海底。很多人說帶魚屬於深海魚，但其實按照這個深度來看，帶魚並不是深海魚。水深超過200米的中上層魚類稱為深海魚。在這個深度，石斑魚是最常見的。
帶魚白天浮在海面，晚上遊回海底，喜歡成群活動。