栗子有哪些食療作用？

板栗有補腎壯骨、健脾和胃、活血止血的功效。每天早晚各吃1~2個生栗子，細嚼慢咽，可治腎虛引起的多種疾病，如小便過多、腰腿無力、長期婚姻不孕等。

炒栗子或與栗子同煮，對中老年人防病、抗衰老、延年益壽大有裨益。

糖尿病人不宜食用。

板栗生食不易消化，熟食易滯，不宜壹次多吃。