懷孕期間，女性可以適量吃壹些菌類食物，如蘑菇、金針菇、猴頭菇、平菇、茶樹菇、杏鮑菇等。多吃菌類可以增強孕婦和胎兒的記憶力，促進胎兒的智力發育。
另外，蘑菇這種食物含有豐富的碳水化合物和氨基酸，對身體大有好處。因此，在懷孕期間，孕婦可以適當食用食用菌來補充營養，提高免疫力。