哥本哈根減肥食譜第十壹天和十二天能換嗎

實施這個減肥食譜滿13天後，妳可以恢復正常飲食（不要貪心，這個食譜壹年內就只能吃這13天，否則有害身體健康），而妳的體重會在之後的2周內繼續下降。壹般從實施食譜第1天開始到3--4周，體重平均可減7公斤。之後只要稍微註意不要暴飲暴食，體重不會反彈，代謝系統得到調整。