核桃和腰果哪個更有營養？

妳好，很高興回答妳的問題:核桃和腰果很有營養。腰果保護心血管系統，延緩衰老。它們富含油脂，能潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。增加阻力。核桃有壹定的補腦作用，補腦健腦是核桃的第壹大功效。此外，核桃中含有的磷脂能增加細胞活力，增強機體抵抗力，促進造血和傷口愈合。所以兩者各有優勢，沒有可比性，但是腰果的口感可能更好。