補氣血的食物有哪些？

1.生活中有很多可以補氣血的食物。比如紅棗、阿膠、桂圓、蓮子、桑葚、枸杞子、山藥、扁豆，都是生活中常見的補氣血的食物。

2.此外，黑木耳、紫菜、黑芝麻、藕粉、黑豆等。對人體也有很好的補氣血作用，雞肉、烏雞、牛肉對人體也有很好的補氣血作用。具體食物的搭配可以根據個人愛好和體質來決定。